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第61章（第3页）

这种白薯烤也不是，炸也不行，蒸着吃也不好，只能煮粥吃了，跟红薯相比实在吃法实在太单调了。

可惜两姐妹反复抗议无效，林斐还表示要是再抗议就收回小礼品，还道：“知足吧你们，我送这玉米糁可是严格按照你们目前饮食缺乏状况送的，可比什么红薯白薯好得多，你们吃吃准保脸上不长痘。”

“玉米糁还有这个效果？”罗若芷瞪大双眼，满脸不信。

罗若珊也觉得很离谱：“吃玉米糁能把脸上痘痘吃下去？”

林斐笑道：“你们是不是经常刷牙时带血？后背上也经常长痘？”

“神了！”罗若芷满脸都写着吃惊。

她们姐妹俩确实是生理期特别容易长痘，刷牙时牙龈出血，后背也总有红红的疙瘩痘痘，之前洗护用品换了一套套，网上传多么多么神奇，可她们买到手实际用下来根本就没效果。

林斐把他在书中看到的知识点总结讲给姐妹俩，同时还告诉她们：“我这是黄玉米打成的小颗粒，玉米糁里面含有丰富的维生素E，你们女孩子都知道维E很重要吧，它可以调节体内激素平衡，保护皮肤黏膜功能……”

上次张儒赫就明确说过，林斐种的玉米维E含量非常可观，按理说一碗玉米糁粥里用到的玉米就一小把，但架不住林斐家玉米维E含量高，一小把也能起到不错的作用了。

“哇哦。”罗若芷脸上瞬间就舒展开了。

冯建平觉得奇怪：“林老板还懂这些？”

林斐笑笑：“最近看了些营养学相关的书，挺有意思的。”

接着，林斐又告诉两姐妹：“你们平时饮食估计维生素B族摄入量也挺少，回去了多吃点瘦肉肝脏类食物，要是嫌麻烦去药店买几块钱一瓶的复合型维生素B多吃点也成。”

众人一看这黑心老板肚子里有货啊，纷纷上前问其他维生素相关的知识，当有人奇怪问起最近怎么睡眠质量特别好，是不是在林斐这儿吃的哪个食物补充了什么元素。

林斐好笑又把维D拿出来做解释，大家这才了然，合着是在地里干活晒太阳晒多了，自己身体也能合成这玩意。

潘荭看大家聊得热闹，还主动把她们这次在医院里学到的也拿出来讲，大伙儿一边吃饭一边听课，直呼这趟来得值。

施工队那边是有做饭阿姨的，但她主要是做工地上的伙食，用油用盐都比较大，不过据说阿姨厨艺还挺好，工人们对她的厨艺都特别肯定。

这几天在农场盖房，林斐也允许阿姨可以随便在地里摘菜炒着吃，不过工期紧张，工人们腾不开时间，阿姨自己一个人忙活后厨也实在累，是以这些天工人们虽说在农场干活，但实际上吃的还是他们采购在市场大批量采购回来的蔬菜肉食。

这次的施工队靠谱，趁着这次农场“杨白劳”们多，林斐干脆让他们去地里摘菜给阿姨去做。

晚餐便是青山居的掌勺大厨和施工队厨娘阿姨的较量时刻。

“都好吃！”

在地里辛苦忙了一天的人们□□细小炒津津有味，吃油大盐大的大锅菜也跟筷子失火了一般频频夹菜。

就连笑笑，也没少吃蒜薹爆炒猪肝、五花肉炒花菜、土豆炖粉条。

当然，直接让妹妹闭嘴的还是今晚的稀饭，.52GGd.稀饭便是白薯煮玉米糁，白薯被煮得很烂乎，用筷子不小心都能夹碎的那种烂，玉米糁被磨得细细的，被煮得黏糊糊的，稀饭喝起来特别甜、特别甜！

既有白薯的甜，还有玉米的甜，甜上加甜，但奇怪的是这么甜的汤这么甜的红薯却一点都不腻，什么饮料奶茶在这稀饭面前统统被秒杀。

“白薯和玉米糁煮起来好好喝哦……”罗芷珊捧着搪瓷大饭碗，当场宣布这白薯玉米糁稀饭就是她的神。

厨娘阿姨好笑，道：“这是咱们邻省的吃法儿，他们一般农村里喜欢这么吃，咱们这边吃得少。”

姐姐忙问这稀饭是怎么煮的。

厨娘阿姨特别大方：“很简单，把白薯洗净削皮砍成滚刀块先丢锅里煮，煮到白薯用筷子一扎就透的地步就下玉米糁，这糁磨得细，大火滚上七八分钟就是现在这样，要是喜欢这么烂乎的，可以把锅盖盖上，焖上十来分钟。”

“这么简单？”妹妹瞪大双眼，她是完全想不到这么好喝的稀饭步骤堪比用豆浆机煮豆浆，用面包机做面包。

对于林斐家农场的美食，罗宇翔还是非常之信任的，他用他在学校学到的播音技巧，压着嗓子说道：“高端的食材，往往只需要采用最朴素的烹饪方式……”

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