手机浏览器扫描二维码访问
第845章 篇外 六字诀功法（第1页）
好多友友问气功有什么书可以推荐吗？
气功不建议看书学，最好有师父带。
因为看不见的气一旦出偏，弊大于利，还不如不练。
一些友友给我发了带呼吸的气功视频，问我怎么样。
跟着网上的视频练气，如果懂得变通的话还可以，如果没有悟性生搬硬套会非常伤身。
比如视频里说“吸气”，过了几秒钟又道“呼气”，就这一吸一呼，就会对自身的气机造成极大的伤害。很多人只练一个呼吸，就会胸闷气短头晕，甚至恶心、肚子疼等等。
每个人的气沉深度不一样，视频里的呼吸节奏，只适合极小的一部分人。
一药治百病？这种药不如不吃。
特别想练功的话，推荐张至顺道长的【金刚功】（注意，不是金刚功，而是张至顺道长的金刚功。其他人虽然看起来也差不多，但失之毫厘差之千里。）
我们都知道，生命在于运动。
很多人锻炼身体时，只是注重了“动”，动胳膊动腿，但是没做到“运”。
运的是什么？运的是气。
运动运动，“运”在“动”之前。
百病生于气，气一定要运行好。
所以气功跟普通的锻炼身体还不一样，气功主要是气的运行。
除了之前推荐的金刚功，还可以练【六字诀】。
六字诀既简单，又安全，还有效。
生病，是气在体内的淤堵，而六字诀是把病气吐出来。
原理是利用不同的字音，改变气的运行，震动气脉排出体内的病气毒气。
气功讲究【吐故——纳新】。
类似于有舍、有得。
舍在得之前，吐在纳之前。
吐干净了脏的，才能纳入新的气。
呼出脏腑之毒气，吸入“天地之清气以补之”。
六个字分别是是“嘘呵呼嘶吹嘻”。
六字决的发音，类似广东话或客家话，读作：嘘（hü）呵（ho）呼（fu）嘶（sei）吹（cui）嘻（hei）。
其中，嘘（hü）调肝，五行属木，四季以春为首，从嘘开始。
接下来，木生火，呵（ho）可以补心气。
呼（fu）调脾，五行属土。
嘶（sei）养肺，五行属金。
吹（cui）补肾，五行属水。
仙路：无尽棋盘 仙医圣手 玩穿越机模拟器，咋就战争罪了？ 我百年死后，世人称我为仙 山村嫂子的秘密 重生03：我真不是渣男啊 末世兵锋 重生，复仇从美艳大嫂开始 欣生次元 从小学校长到地方大员 顶流女明星与她的年下弟弟 异【源】 我在狐妖专心修炼 重生1985：从挚爱到大国崛起 末世脆皮空间大佬求抱大腿 跨界内娱顶流歌手 重生：我爸是煤老板 绿了陛下后怎么办 被夺气运后，她噶了那个穿越女 四合院之开局拒绝养老团
陆鸣至尊神殿
陆鸣至尊神殿简介emspemsp关于陆鸣至尊神殿（又名至尊神殿至尊龙帝）（主角名陆鸣）一代天骄张浩然得到至宝人皇印，却惨遭兄弟陷害，附身于小家族落魄少爷身上。看落魄少爷手握至宝，如何崛起！既然上天给了我重活的机会，那我...
清冷校花？那不是我的软萌女友吗
热血爽文穿越系统单女主不后宫妖兽异族经历了大毁灭时代的蓝星世界，妖兽横行，异族窥视。苏铭穿越而来，在觉醒仪式上遭遇清冷校花洛清璃的表白，还扬言要包养他一辈子，苏铭含泪拒绝之后觉醒了自身真正的神级天赋。面对异族神明时，苏铭横剑当空，步步生莲，一剑斩神。面对兽潮时，苏铭弹指间覆灭万千妖兽。只是说好的清冷...
心灵之窗：治疗爱情的心理学
女主是初中历史老师，男主是女主学生的舅舅，男主外甥父母是集团总裁都忙，没空管孩子，男主外甥调皮，经常被叫家长，女主男主由此认识，男主职业心理咨询师，男主以治疗一个个具体个案为基础讲解运用哪些心理学专业知识及治疗方法，涉及青春期的孩子，反社会人格的孩子，人格分裂精神分裂，以及讲解监狱的犯人早期人格形成的问题，婚姻咨询...
亲爱的雕刻师
亲爱的雕刻师简介emspemsp关于亲爱的雕刻师传说只会搂着珠宝晶石睡的高岭一枝花，怎么在她面前就变成了这个样子？情节虚构，请勿模仿...
无限萌娘
无限萌娘简介emspemsp关于无限萌娘你想知道生命的意义吗？其实我真不想知道，说得好像你知道就能改变什么一样。不过话说主神你给我变成个妹子是什么意思？我丢的是节操，不是贞操好不好？新书已发，无限猫娘。萌娘后传，所有的剧...
纵是轮回百世我亦无悔只愿长相守
第一世男主单穿书至女主写的书内，女尊国，男主卑微讨生活，被罚，被打…结局BE第二世，男主又单穿至书中，男主王爷府的公子。身份高贵，女主乞丐，女主没有记忆，男主有前世的记忆，卑微求女主留下，说要弥补上一世对女主的亏欠…结局BE第三世，女主，女扮男装的洛家主，男主男宠，妄想谈真心，做梦，最后，女主，后悔了，百年剜心，最...