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“天地万物,无一不需气以生之。气聚则生,气亡则灭。壶天养气诀之初,需先静心凝神,感受气之存在。”
吟咏经书多遍,可单单前期一个静心凝神,感受气之存在,已让庞坚心烦意燥。
数日后,庞坚方知所谓静心凝神,感受气之存在,还分为专注、放松和觉醒三个步骤。
专注,是令意识保持在当下,不去胡思乱想,等候自身的完全放松。
待到真正放松下来,便能做到心灵澄澈,从而洞察到体内的细微。
最终,才能迎来觉醒,切实感受到气之存在。
说来简单,可当真实施起来,庞坚才知困难不小。
当他摆出盘腿端坐的姿态,腹腔缓缓呼吸,努力去收拢意识时,总是心猿意马。
在他的脑海中,一个个念头想法,如鬼火光电般跳跃不定。
他一会儿想着妹妹人在何处,一会儿冒出父亲究竟是死是活的念头,又或是孙斌到底是什么身份来头,自己接下来该何去何从。
诸多杂念,纷至沓来,不受自我掌控。
“意不宁则神必散乱。”
意念只要无法保持专注,“壶天养气诀”的关键第一步达不成,就无法正式开始。
初遇困难的庞坚并不气馁,而是一次次地反复练习,脑海每每有杂念滋生,立即重新聚拢注意力,心中不断默念“壶天”二字,将思绪再次拉回。
要不了多久杂念又会再现,他意识重新散乱,庞坚这时便再默念“壶天”收敛。
如此这般多日,庞坚逐渐能收拢散乱的意识,能够静下心来让意识停留在当下。
等到天马行空的思绪念头,不再左右其心境,他能掌控自己的胡思乱想时,静坐中的庞坚终感受到了真正的放松。
……
第3章初窥门径
“壶天,湖天。”
保持宁静放松的庞坚,某天忽有互感,清晰地意识到了一件事。
人之心灵,犹如一片平静且澄澈的湖水。
水极深,但因足够清澈,本该能看到湖底事物。
然,每当有杂念滋生,产生天马行空的念头,澄清而平静的湖面,便像被投掷一块块石头,导致湖面不断泛出涟漪。
涟漪形成后相互交融,湖面便被搅动了起来,再难看清湖底任何景象。
只有剔除脑中的诸多杂念,保持内心平静且专注于自身,心湖才不会涟漪不断,方能澄清地端详自身。
悟出这点后,庞坚又专注修行许久,愈发地感到平静,心灵也渐渐澄澈。
这种状态下的庞坚,能感受到自己在深长呼吸时,腹腔跟着轻轻鼓动,如对内脏进行着和缓按摩,令脏腑都随之变得活跃而充盈力量。
他顿时就明白了,可以洞彻自身内部奥秘,便是所谓的觉醒。
至此,“壶天养气诀”这篇修行法诀,他算是初窥了门径。
仅仅只是这一步骤,都让庞坚感受到了莫大益处,他每每从静坐中醒来,都觉神清气爽,头脑清澈。
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