手机浏览器扫描二维码访问
第62章 我想学外语（第1页）
逆?至绪所谓的热身，就是抓住固定了白滨兼一双脚的绳子，然后像犁地一样，快速的推着他前进。
白滨兼一双手代替双脚在地面上快速的爬动，一边爬还一边叫，“太快了，逆?师父太快了，手快跟不上了。”
“才这么一点速度就不行了？那你要练到什么时候才能跟双腿一样有力？”逆?至绪大声的喝道。
说话间，逆?至绪又悄悄的增加了一点速度。
“喂喂，是不是又快了……”白滨兼一大叫起来。
“没有，别瞎想了。”逆?至绪自然是不会承认的。
白滨穗香见状，大声鼓舞打劲：“哥哥加油，你是最强的！”
星野空也跟着一起喊：“表哥加油，加油表哥……”
“话说，双手的力量真的能练的跟双腿一样吗？”
星野空在加油之际，又对逆?至绪的话感到疑惑。
“自然是可以，不过是和别人的双腿去比。”马剑星说道，“自己的话需要全面发展，所以腿的力量还是要比手臂大的，不然就畸形了，这是人体的构造所限，手臂拥有了超强的灵活性，自然就会丧失掉一部分力量，而双腿需要一直支撑着我们全身的重量去活动，所以它可以放弃一定的灵活性，选择更强的力量。”
星野空若有所思，“所以，想要让手臂拥有腿脚的力量，就要像腿脚那样支撑身体，然后行走跑步。”
“对，就是这个道理。”马剑星点点头。
星野空观摩着白滨兼一的训练，陷入沉思。
在这之后，逆?至绪结束了对白滨兼一的训练，马剑星就立即跟进，用他的话来说，就是你双手练累了，但腿却一直在休息，是时候练练了。
至于练什么，当然是马步啦！就是那种站在两块大石头上，腿下石头上插了刀，双臂面向侧胸的一侧绑了尖刀，然后脑袋上放一个苹果，双臂平展双手各拿一个空罐子。
这么一套马步需要扎一个小时，大家都开始娱乐了，就星野空学着白滨兼一的模样，也跟着扎马步。
等到一套马步扎完，白滨兼一从石头上下来，手和腿都软了。
“来来来，别停，开始下一个项目——鱿鱼干舞。”岬越寺秋雨不知何时出现在瘫软在地的白滨兼一身旁，一把将其提溜起来。
“鱿鱼干舞，听起来很不错的样子。”同样扎了一个小时的星野空抹了一把额头的汗水，口水不自主的分泌出来。
只是等他看到所谓的‘鱿鱼干舞’时，才发现，这玩意儿跟鱿鱼干没有任何关系，就是把表哥兼一双腿绑在单杠上，然后在单杠下方生大火。
“啊这……如果火上面烤点东西就好了，这样可以吃烧烤了。”星野空如此说道。
“哦，不错的建议，嗯，还能增强兼一对诱惑的抵抗力，不错不错，下次就换上吧。”岬越寺秋雨一下子就采纳了这个星野空随口说的想法。
“啊啊啊啊，魔?，你们是魔?吗？”白滨兼一惨叫着，一会儿卷腹，一会儿挺背，练的那叫一个勤快。
祂们都爱你 Moba：我的AD是妹子 环球大宝鉴 道不易最新小说 静水微澜 山河破碎 Moba：摊牌了，我是厂长表妹洛小萌 小破窗：林洛雪的咸鱼表哥 拜托，我家师兄天下第一！ 我在开宝箱 异狱孤城 鼹鼠的绿宝石 破浪时代 被魂穿后成了万人嫌，我摆烂了 和黑莲花回溯的那些年 女尊国之凤白炽 殷商录 和落魄女星同居后 笨苹果 烽火名流/濯缨之臣
绝世帝尊：龙踏九天
绝世帝尊龙踏九天简介emspemsp至尊王者叶凡重活一世，依靠上古至强功法龙象九天诀，一步步踏破云霄，复仇雪耻。万千大道，谁与争锋？这天，我踏破又如何？这地，也要在我脚下颤抖！这一界，我乃神！这大千世界，我乃主宰。这浩瀚星空，我乃...
全能娇妻：白少，你离我远一点
全能娇妻白少，你离我远一点简介emspemsp谈恋爱不？不谈就打死的那种？应惜表面笑嘻嘻心里MMP，贫民窟的少女只是为了学费生活费打工，可不想同白少爷这等风云人物扯上关系，烤串代驾摆地摊扮演小四只要能合法挣到钱，应惜统统都能上，可是白...
超级战神奶爸
超级战神奶爸简介emspemsp他四年征战沙场，戍守边疆，以一己之力，震得敌人不敢来犯。华夏利器，将星闪耀，可谁又知，他保家卫国，断了儿女情长。四年后，他荣归故里，衣锦还乡，却只看得佳人一抔黄土，半块坟碑。当年之事，利益穿插，...
星球测试员：前奏
当军训结束以后，正式上课的第一天，许东与他的室友看着宿舍外的人们，集体变成了树人，他知道自己这四年即将变得非常有趣！！！...
亮剑：别装了，就是你李云龙干的
孔捷老李，别装了，你昨天是不是把鬼子的票号给抢了，既然兄弟发了财，那我多多少少也得沾沾光。李云龙他娘的，那真不是老子干的丁伟老李，别装了，我听说你最近又收编了一个伪军师的装备李云龙你说什么这事我怎么不知道？旅长李云龙，你快点把昨天抢鬼子的军马给我送一半到旅不来。李云龙我的老旅长，你饶了我好不好，你这样和地主老财有什么区别，我是真没抢鬼子的军马八路军老总李云龙，你小子最近干的不错，打掉了观摩团，现在又在平安县城打出了咱们八路军的气势，不错不错。李云龙老老总喂喂喂喂李云龙正准备开口解释，老总一脸满足的挂断了电话。他娘的，这到底是谁干的。委员长阎长官纷纷将李云龙视作隐患。筱冢义男调动派遣军全面围剿晋西北，目的就是为了将李云龙部一举剿灭。老子发誓这些事真不是老子干的。李云龙彻底抓狂，没想到一不小心就成了挡箭牌替罪羊。而真正的始作俑者正在排兵布阵调集百万大军，收复晋西北。云天，你他娘的带上老子好不好一朝穿越，变成李云龙的结拜兄弟李云天。如果您喜欢亮剑别装了，就是你李云龙干的，别忘记分享给朋友...
文娱帝国
被公司冷藏两年，他再度回归时，曾经相恋的女孩成了如日中天的当红花旦昔日的同期练习生已经在娱乐圈站稳脚跟就连当初负责自己的经纪人，也成了媒体口中的造星奇迹洛阳是作家。洛远是导演。洛寻则是一名演员。带着似是而非的记忆，参演曾经的经典大作，挑选最倾心的角色，顺便打造出一个属于自己的文娱帝国。如果您喜欢文娱帝国，别忘记分享给朋友...