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第1部分（第3页）

情绪咖啡厅

情商的基础：情绪价值

情商误区造就“情绪绑架”

国王的故事

我们真的可以控制和隔离情绪吗？

情绪咖啡厅

隔离情绪＝隔离真相

情商的真相

领导者情商决定组织信任

好朋友的秘密

“是什么蒙住了我们的眼睛？”

故事以后

情商的境界：情绪绑架情绪自由

下篇6秒钟改变你的情商

——乔舒瓦·弗理德曼吴岱妮著

提高情商的第一步

测测我的情商

作者的话

其实不想写书

现实中的故事

6秒钟的故事

6秒钟情商的起源

6秒钟情商模型

你的情商：解开6秒钟的秘密

了解情绪

情商的神经生物学

成熟需要抛开某些情绪？

6秒钟情商第一步：了解情绪

认知情绪我感觉？

扫描情绪

练习：默剧游戏

情绪能量定位

练习：命名情绪

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