手机浏览器扫描二维码访问
第5章 初入小周天（第1页）
师徒二人回到上清观，师父把小峰安排到东厢房。
上清观格局简单，进了山门，就是一座单檐歇山绿瓦正殿，供奉三清祖师。
左右厢房各两间，东侧厢房是北边一间卧室，南边是厨房，西厢房北边也是卧室，南边是储物间，放着一些法器，贡品。
史道长住在西厢，东侧就给了张小峰。张小峰整理好床铺，师父叫他到近前。
“从今日开始，你卯时一刻起身，从山下担水，不论多寡，一个时辰即可，辰时一刻用早餐，而后同为师一起早课。“
“课后为师教你吐纳，用过午餐后休息两刻钟，继续下山担水，同样是一个时辰。”
”晚课后用餐，晚上为师给你讲解《道德真经》，我道派教义皆源出于太上《道德真经》，此书乃是道派第一经典，须好好研读体会”
“可是师父，弟子还未开蒙，不识字呀”
此时，七八岁年级正是刚启蒙的年纪，村里人家少，没有私塾，大一点的孩子都送道镇上去识字。
“无妨，每日跟为师诵读，顺便教你识字。”
到上清观的第一天就这么过去，第一次离开爹娘，心中还是十分想念。又想到之后能成为师父一样厉害的人，又特别兴奋。
辗转反侧，还是沉沉睡去。
第二日，一群小伙伴就围观张小峰担水。
小胖子陈志和问：“小峰，你去学的火头道人吗，先学担水烧饭。”
张小峰一个白眼甩过去，不理他。两个小水桶加起来也就一脸盆水。
山上到江边总共三里多地，一个时辰张小峰已经累的不行，总共跑了三趟。
歇了一会才有力气吃了早饭，马上又随师父到大殿，盘腿坐好，师父开始咿咿呀呀的诵经。张小峰也听不明白但是还是熬了下来。
接着，师徒二人到殿外空地，师父给张小峰传授吐纳技巧。
史道长先说修炼的原理根本：
“如果要进入修真三境需要炼好身体，达到精足、气满、神旺的三全境界。”
“我们的世界存在一种力量，称为炁，先天之炁，它大而无外，小而无内，无始无终，无色无味，却是万物生灭流转的原始动力，是道之本源。”
“太上大道君言：万物负阴而抱阳，冲炁以为和，炁乃阴阳未开的原始混沌状态，是宇宙最原始的能量。”
“修炼的本质就是将这先天之炁转化我们体内的后天真气。所以修炼的第一步是感受到气，当你感受到气后，凝神存思，想象这个气经过你的肺腑通达全身。”
“下面为师教你如何吐纳。”史道长一边说一边演示。
“第一步：意守关元，即呼和吸时意念想着关元穴，大约肚脐下四指，感受属于自己的丹田。”
“第二步：吸气时收腹，提肛收阴；吐气时小腹鼓起，开档泛臀，吸气要深，吐气要长，用时一致，绵绵不断。”
“每日吐纳三百次，当你可以控制替你的气的流动，就初窥修真之道了。
“当年为师吐纳了月余才感受到那股微弱的气流。天资高得师兄最快七日就能掌握。”
张小峰凝神存思，按照师父所言，吐纳呼吸，果然随着一呼一吸，感觉有一丝丝气息留在了身体中。
史道长边说边指点穴位的大概位置：胸口这条乃是任脉，气息下降，背后则是督脉，真气上升。”
“此即所谓后升前降之“小周天”。周天开通之时，炁流粗劲，力量甚巨，乃由脊髓而通关。”
穿书年代：开局和系统谈条件！ 快穿生子系统，白莲花又美又撩 九鼎镇山河 逃婚后深山种田过日子 巅峰江湖路 奇诡世界：左手卖药，右手超电磁 重生香江之混乱人生 80年代甜蜜蜜 我为炉鼎 修仙异闻 这个炼丹师玩的真脏啊 糙汉读心：七零辣妻喜吃瓜集物资 一起堕落吗神明 刀霸乱世前传 娱乐圈，你们的皇帝回来了 不是吧？你连治疗师都打不过？ 荡宋 穿越成天道我为老乡把系统造 包通异界，团宠女主她一夜暴富 尔来君卿意
逍遥小农场
逍遥小农场简介emspemsp关于逍遥小农场苦逼小菜农张一田家遭厄运，先有无耻大伯咄咄逼人，后有权贵恶少无理欺辱，正所谓么欺少年穷！一夜之间得到神农传承，从此穷屌丝开始逆袭人生！种良田开农场打权贵泡美女我是张一田，我为自己的农场代言！首发po18nlpo1⒏υip...
奋斗在瓦罗兰
奋斗在瓦罗兰简介emspemsp关于奋斗在瓦罗兰瓦罗兰是个风景如画，民风淳朴的地方，尤其是诺克萨斯，弗雷尔卓德，比尔吉沃特这三个城市，行事作风堪称是外交的典范，世界的楷模。在那里旅游你完全不用担心你是个外国人，以及语言不通等问题。而和皮城作为双城的祖安，更是一个人人和睦相处，每天互相只说五句话，并且居民都文采斐然的城市。至于德玛西亚？哦！那里可是闻名世界的魔法之都！你可以尽情的在那里展示你的魔法天赋，并且自称是德玛西亚人。以上你就当真的听。...
我的技能跑了
在辛辛苦苦学会了一个技能之后，周小波半开玩笑着对技能说你都已经长大了，该学着自己去升级了，没想到技能直接就跑了，等到多年后技能回来时，已经升到lvmaxPS本书又名创世游戏法典之界域边缘如果您喜欢我的技能跑了，别忘记分享给朋友...
重回八零新婚夜，糙汉他狂野诱哄
宋凝前世跟丈夫离后和渣男跑了，最后落下个被家暴打死的下场。直到临死前看着丈夫抱着她的尸体痛苦，才直到他对自己用情至深。再次睁眼，竟重生到了1983年新婚夜。男人对她深爱又温柔，本以为这一次。可宋凝死死抱住了他，绝不把他往外推。幸好误会不深还能补救，看着家徒四壁的清贫日子，宋凝发誓要发家致富，还要远离渣男和绿茶闺蜜，...
灵气复苏，我十年成帝，杀光异族
苏逸穿越到灵气复苏，修炼功法获得强大武力的世界。激活功法亿万倍加速系统。境界越高，加速越快！高考后，大一没读完，别人才突破一个大境界，苏逸连跨四个大境界，突破王境。圣女惊呆了，大一没读完就称王，数千年来第一人，当之无愧。十年不到，苏逸成帝。恰值无数异族老怪物，入侵神夏，神夏遭遇前所未有的危机。一道刀光闪过，异族死绝...
超级战神奶爸
超级战神奶爸简介emspemsp他四年征战沙场，戍守边疆，以一己之力，震得敌人不敢来犯。华夏利器，将星闪耀，可谁又知，他保家卫国，断了儿女情长。四年后，他荣归故里，衣锦还乡，却只看得佳人一抔黄土，半块坟碑。当年之事，利益穿插，...