手机浏览器扫描二维码访问
0047 上击青冥下抄碧水2更（第1页）
“燕归拳乃燕形拳派系的基础拳法，燕子善于飞翔，上击青冥，下抄碧水，闪避折转，非常灵活
歌诀有曰：翻身抄水，提肾固腰，闪身亮翅，降心补脑；钻天观顶，抄水视足，提取肾精，燕形冠甲。
无论是普通武学《燕归拳》，还是真功级别的燕形拳，掌握以上四大要领，你便领悟了此拳法的精髓。”
学拳先学理。陆沉舟一丝不苟的听着，传授自己的看家本领，姬玄通讲起来可谓是得心应手，滔滔不绝。
讲完理论，便是实练。
姬玄通带着陆沉舟来到木桩区。
“你已经掌握了《掠海身》，这《燕归拳》直接从木桩上开练就行了，将拳法和身法结合练，就和你的《黑虎拳》搭配《过山身》一样可事半功倍，你且看着。”
《燕归拳》不算是独门武学，古已有之。
姬玄通也没有藏私，让其他学员一并来观看。
“没学的注意看，学过的也来温习一下。”
杜门等人心中暗喜。
若非指点陆沉舟，姬玄通都很少在公共课上指点他们，一般都是师如玉代课，以保证核心课的价值。
今天算是沾光了。
姬玄通如燕飞腾，落在木桩上。
“《燕归拳》共有二十四式，其中有一十六式结合身法、步法来练是最好的，第一式金燕展翅……”
陆沉舟看的目不转睛。
“这才是燕归拳！”
姬玄通打，众人跟练。
其他在训练的学员也纷纷过来。
下午的时间，武馆充满了汗水和奋斗的气息。
“陆沉舟，学的怎么样了？给大家露几手？”
姬玄通有心想让自己的真传好好表现一番。
“好的，老师。”
陆沉舟上桩，打起《燕归拳》，初时还有些生疏凝滞，可他用黑虎过山的思路去练时，逐渐便上手了。
最后，他收势站定。
“打得一般，献丑了。”
众人鸦雀无声。
外人不知道，学员可清楚。
陆沉舟之前压根没有打过《燕归拳》啊？
这才一下午就入门了，让那些学了十几节课乃至几十节课的学员们情以何堪？你他娘的管这叫献丑？
杜门内心又不是个滋味了，本来他以为自己坦然了，他发现那是因为他低估了陆沉舟的上限。陆沉舟和自己切磋，保留太多了，他们完全是两个世界的人。
超心动！失忆后被死对头深情诱吻 坠机后，我与空姐女神绝处逢生 神谕临 元素光魔法师 继承百万遗产后，前女友追悔莫及 贫道不善言辞，却也略懂拳脚 首富，从2012开始 横推无敌：从梦境加点开始 圣人弟子，长生的我奉师命下凡 网游三国：从南海开始，虎视天下 阴阳鬼神医圣 新刊故事会 安陵容重生，重组战队杀疯了 江湖捭阖录 带着MC系统到中土 啊？这不是恋爱游戏？ 金玉良缘 力美情缘 四合院之从迎娶娄晓娥开始的日常 兽娘时代：开局契约SSS级校花
快穿之爱你不珍惜，变心了你哭啥
简介滴！您触发了009系统，请开始您的虐渣（攻略）之旅！于是，姜淼遇到各种背着半部刑法的渣男，以及批量生产的小莲花小绿茶。她叹了一口气，抡起在末世敲丧尸的棒槌，这位面能不能多些真善美？这个替身要被男主买去洛阳做外室了！您怎么跑去撩摄政王？哦，当然是套路他，让快穿之爱你不珍惜，变心了你哭啥推荐地址...
穿越古代，成就一代枭雄
夏洛穿越古代，嫁给被下毒相公，还收养俩孩子，婆家不待见，还被原主父母欺压，没办法，她为了以后跑路，疯狂赚银子，结果相公是个大佬，俩个孩子身份也不简单。...
超级大神豪
超级大神豪简介emspemsp沧澜哥我爱你！沧澜哥牛逼！无数美女主播为之倾倒，随时准备跪舔！无数男主播甘愿臣服，随时准备孝敬！无数网络写手认为能结交一下他，都感觉是祖坟上冒青烟。他不仅仅是网络界的神豪沧澜哥，也是现...
史上最强坑爹系统
史上最强坑爹系统简介emspemsp关于史上最强坑爹系统新书史上最强碰瓷系统恭喜您完成偷看女孩子洗澡任务，10分！段位成功提升到英勇的黄铜。奖励技能阿尔法突袭。完美！很遗憾的告诉你，由于您刚才英雄救美被系统评为失败任...
兽域征途
异界无系统兽化无女主自古以来，人与兽相伴相生，少数人被选中者能与神秘兽魂签订契约，借其力量，横扫八方。少年凌天，出身卑微，却在觉醒兽魂时唤醒了沉睡于血脉深处的古老兽魂灵希，一只传说中拥有改天换地之力的金龙。从此，他的命运被彻底改变。‘孤独，从来都不是一个人的旅程，而是心灵的缺失。有你在，我便不再孤单。...
我真的不想谈恋爱
秋远得到了一个恋爱回报系统，俗称舔狗系统。只要舔妹子就能变强，换各种方式讨妹子开心就能变强。可妹子一旦接受表白，就再也无法在妹子身上得到任何奖励。妹子秋远你别舔了，我愿意当你女朋友。秋远我是喜欢你才舔你吗？是因为我喜欢舔才舔！不要太得寸进尺了！女人！这是一个先当舔狗，舔狗甩掉妹子，妹子知道舔狗的好之后，反过来变成舔狗的故事。如果您喜欢我真的不想谈恋爱，别忘记分享给朋友...