手机浏览器扫描二维码访问
第371章 跟着师傅练武（第2页）
夏阳跑了半圈累了，便用嘴巴呼吸，楚世勋赶紧提醒道：“夏阳，赶紧闭上嘴巴，慢慢休息，调整气息。要是累，我们就跑得慢一些。”
夏阳在表哥的提醒下，跑得慢下来，配合着呼吸，逐渐找到了一个平衡点。
三圈跑下来，四个人仍然累得满身大汗，夏阳更是一屁股坐在地上。
楚世勋拉起夏阳，道：“现在不要站着，也不要坐着，慢慢走几步，活动胳膊腿，用两手啪啪胳膊，两腿。”
突然运动，若是不及时按摩放松，不用等到明天，今天下午，就会浑身疼。
无名道人点头道：“以后每次跑完之后，就这样做，活动一刻，待会教你们吐纳打坐！”
夏阳微微皱眉，以后每天都要跑步吗？还要打坐，吐纳，那不是老和尚老道士才会做的事情吗？
“师傅，我们想学武功，学打坐做什么啊？”夏阳问道，师傅还算和蔼，夏阳胆子大，直接问道。
无名道人见孩子们问，也不藏私，道：“江湖上有句话俚语，练武不练功，到老一场空，练功不练气，不如放个屁。要想成为决定的高手，这必须要做的。你们年纪小，练好气比练好筋骨皮更好。”
四个小孩子不明白，挠挠头。
楚世勋见又要问，立即打断说道：“要想成为绝顶高手，那就听师傅的，好好跟着练，哪有这么多废话！”
见表哥生气了，四个小屁孩赶紧夹着尾巴，不停拍打自己的身体。
一刻之后，无名道人坐在一个蒲团之上，后面放了四个蒲团，让他们四人坐下。
跟着师傅做简单的呼吸吐纳，现在身体已经完全活动开了，一点不困，四个小孩很是认真。
楚世勋见他们打坐，也坐在一块干净的石头上打坐，简单的呼气，吸气，身体里仿佛变得暖和了，有一股东西四处游走。
半个时辰之后，无名道人直接把四个小皮猴扔掉四个木桶里面，这里面放了根据各自身体调配的药材。
楚世勋看了看，哎呦，这里面有好多珍贵药材。怪不得都说穷文富武，练武不光吃得多，而且还要用各种药材淬炼身体。一般人还真炼不起，不过对于他们这样的人家来说，不算什么！
泡了两刻药浴，才到清水桶里洗干净，换上干净的衣服，一起跟着无名道人一起吃早饭。
早晨起得早，又是跑步，又是打坐，又是泡澡，肚子早就饿的咕咕叫了。
“我发现表哥家的饭菜比我们家好吃。”夏阳吃完饭，感慨说道，饭菜好吃，所以他吃的好多。
“是的呢，姐夫家的饭菜好吃。”大宝附和，他吃的也不少。
楚世青想了想，说道：“也比御膳房的好吃，不过我觉得这可能是我们肚子饿了！”
以前他们早晨起来，就用膳，根本就不饿，饭菜的味道再好，也不会觉得太好吃。可现在饿的肚子，即使一个馒头，他们也觉得好吃。（未完待续。）
武神 亿万宠婚：国民女神有点撩 我的总裁老婆是女神 我想被绿得发光 镇派小狐狸[修真]（穿越） 穿书后我成了恶魔的主人 锦衣夜行 你在哪里 飞升之后 勉强科举日常 大小姐人设崩了！ 解风情 裙下之臣 当个学霸好难[古穿今] 一个都不准跑 （NP） 燃我（我暗恋的大佬也重生了） 超级荒岛求生系统 浅微（小虐，np） 穿越之将军有点帅 我脑中有本生死簿
重生八零：麻辣小媳妇
重生八零麻辣小媳妇简介emspemsp关于重生八零麻辣小媳妇前世恋人双双穿越，再度相逢，伉俪情深，强强联手，开启八零好生活。...
这只皇帝会读心
坏消息这只皇帝会读心！Σ⊙▽⊙a好消息这只皇帝读不了她的心！￣︶￣坏消息但是她被皇帝盯上了！o╥﹏╥o穿越就算了，居然还穿到后宫！穿到后宫就算了，居然还是架空的大宣朝后宫！而且还是个被毁了容的悲催的小才人！悲催阿荼，后宫谋生。皇帝明昭你不要对朕心存妄想！阿荼好滴好滴一段时间过后皇帝明昭朕对你心有妄想。阿荼这个皇帝有猫病！如果您喜欢这只皇帝会读心，别忘记分享给朋友...
一代天师
四十年前，有夫妻二人不听祖宗遗训，惨死村口一年后，外地青年挖出奇怪的瓮，却陷入生死劫难，幸得一老道所救。四十年后，一封神秘信件把目光重新拉回了那个村落，却不知打开那封信便意味着地狱之门的...
于此沉沦
于此沉沦简介emspemsp于此沉沦是恶犬幽幽的经典其他类型类作品，于此沉沦主要讲述了为了延续父亲大人对死去女儿的爱，她作为那个女儿的替身被带了回恶犬幽幽最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供于此沉沦最新章节全...
庶女嫡宫
寄人篱下的日子在他的手心中，开出了一朵花，灼灼其华，我是你的眉间心上。长街上华灯初上，人群熙熙攘攘，青石板上凹凸不平的水洼里，雨珠落下溅起水花，春雨还在淅淅沥沥的下着。林府门口白灯摇晃，命运的齿轮转动着。谢你衣襟带花，敛我半世风霜。林玉安嘴角带笑，凤冠霞帔，一步步走向他如果您喜欢庶女嫡宫，别忘记分享给朋友...
我家掌门真滴强
顾夜白魂穿中土神州。这天却被告知要继承掌门之位。我呸，老子就是要饭，饿死，从悬崖跳下去，也不做掌门。大弟子掌门我捡到一个神秘小瓶，可以催生一切神药。二弟子掌门我得到一幅画，叫黄泉蛟龙图，画中一条蛟龙在游动。三弟子掌门我乃北玄天尊转世，一生行事，何须向任何人解释。收养的妹妹谁敢欺负我家帅气的哥哥？小女娃发怒，身后出现一个威压天地，手持黑色瓦罐的女仙虚影。女弟子掌门你是我们最大的靠山，以后我们都靠你！花痴女弟子掌门我愿意给你当牛做马，只要给我草就行了！基佬男弟子掌门即使所有人都不看好你，我也会一直默默在背后顶你。顾夜白滚！本书又名帅气掌门好想靠我靠掌门的那些日子跟着掌门一起浪的日子，真好！如果您喜欢我家掌门真滴强，别忘记分享给朋友...