手机浏览器扫描二维码访问
第382章 你进入了残废状态（第3页）
“唔……”
“那要不这样吧……”
小李教练说道：“下午的话我们就先不练无氧了。”
“今天的训练量已经完全足够了，再练就过了，毕竟肌肉的恢复和生长都是需要一定的时间的。”
“所以下午的话我先安排无氧项目给你，我们做点心肺方面的练习，您看怎么样？”
“我还是一样收您半价，您先体验一下我们上课的感受。”
林寂秋认真地发问道：
“有氧运动，会很累吗？”
“不累的话我就不上了。”
小李教练的额头开始冒汗：“累肯定还是会累的，我们会保证您达到出汗和燃脂的效果。”
林寂秋道：“那就行。”
于是在午间的休息结束之后，林寂秋又开始马不停蹄地进行了训练。
一旁的小李教练自然是胆战心惊，时刻关注着林寂秋心率表上的数据，头上的【害怕】等级在一刻不停地提升着。
而林寂秋本人，则是痛并快乐着……
有氧虽然没有无氧的锻炼那么痛苦，但说实话也并没有好受到哪里去。
甚至其中有那么一瞬间，林寂秋竟不自觉地回忆起了体侧跑一千米时候的噩梦般的恐惧……
终于。
又是长达一个小时的痛苦和煎熬之后，林寂秋结束了下午的有氧运动训练。
这一次，林寂秋直接趴倒在了瑜伽垫上，像一条死鱼一样，彻底放弃了挣扎。
“恭喜！”
“今天的训练就到此结束咯！”
小李教练发自内心地为林寂秋鼓掌：“你绝对是年度最佳新人了，没有之一！”
“感……感谢教练夸奖……”
林寂秋一边摆成“大”字躺在瑜伽垫上，一边上气不接下气地说道：“都是教练教得好……”
这一刻。
虽然整个人俨然已经成了一条死鱼，但林寂秋的内心，却是前所未有地油然而生了一股充实和满足的感觉。
有点难以用华丽的语句去形容，但千言万语汇成一句话，那便是——
妈的，老子做到了！
【叮！】
【你获得了：内啡肽x5！】
【你获得了：内啡肽x4！】
【你获得了：内啡肽x7！】
【你获得了……】
【叮！】
【恭喜！】
【你的［快乐指数］得到了大幅度的提升！】
……
人道皇朝，我能凝聚亿万气运 红楼：我是贾琏 被偷听心声后我成了朝廷团宠 我的怪物融合万物 我，就是格斗之王！ 我在九零当相师 我在萌学园用神奇宝贝 谁让他打职业的 兽星双胎后，主脑强制配婚 贞观新丰尉 华娱：我的星光时代 我在美利坚修炼左道的日子 嫡女回京，惹上禁欲太子被撩翻了 你管这叫朝廷命官？ 人在火影，可不敢当木叶忠臣！ 重生仙途从大宅门开始 从龙族开始趋吉避凶 都市不灭仙医 万物兑换修为，我修炼没有瓶颈 从1997开始当天王
盛世宠妃，倾国女帝
盛世宠妃，倾国女帝简介emspemsp盛世宠妃，倾国女帝是杭州飞鸟的经典其他类型类作品，盛世宠妃，倾国女帝主要讲述了宣绿华穿越到了大虞朝，成为后宫中最低等级的采女。她身不由己地杭州飞鸟最新鼎力大作，年度必看其他类型。海棠屋（haitangshuwucom）提供盛世宠妃，倾国女帝最新章节全文免费阅读！。...
我在梦中破案
我在梦中破案简介emspemsp关于我在梦中破案说周公讲周公，不是周公，却能释梦解密。凶险万分的梦中破案，怎能分清现实和梦境？诡异传奇惊险连连，最终堪破生死迷局！首发iyushuwuxyzωoо1⒏υip...
萌妻在上：闪婚老公，请节制！
萌妻在上闪婚老公，请节制！简介emspemsp关于萌妻在上闪婚老公，请节制！天知道她只是女扮男装参加了一场选妃宴，却没料自己成为了某禽兽的瓮中之鳖。餍足饭饱，他套上浴袍，修长手指夹着一根香烟，双腿交叠，吞云吐雾，一副道貌岸然的贵公子派...
魔王的绝地求生
勇者，乃超越常理的天选之人，这种生物拥有近乎不死的气运能折服众人的气质神迹级别的领悟能力和能找到一切宝物的嗅觉，实在是丝毫不讲道理的存在。通常来说，一个世代只会出现一名勇者，并且与魔王互为死敌关系，但当上一任勇者里雍战胜了魔王沃伦拯救世界后，却发现自己莫名其妙变成了沃伦？并且回到了十年前？而且世界上还出现了整整一百个勇者？老天，这又不是在玩游戏，为什么会出现这种情况？如果您喜欢魔王的绝地求生，别忘记分享给朋友...
大明：一出生就被当成了神仙
现代青年朱雄鹰意外穿越到了大明朝，并成为朱元璋的大孙子朱雄英，绑定了十二生肖系统，且看朱雄英在大明降猛虎，战敌寇，救朱标马皇后，打造一个不一样的大明...
南宋异闻录
南宋异闻录简介emspemsp关于南宋异闻录一个小小家丁，却牵扯着一个千古之秘。一桩离奇命案，把一个恋爱脑的多情大小姐和一个清冷傲娇的小俏婢联系到一起。她们，真的只是无辜涉入的人？西湖断桥，诡谲重重。情缘牵一线。真相，只在咫尺之间。...