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第138章 训练（第3页）

而且，这套动作越是到后面越加困难，用变态来形容也不为过，眼看就剩一个小时，仍然没有人一个人将九组动作彻底完成。

然而，他们并不知道，接下来的时间，才是他们所有人的噩梦，以至于后来，当他们看到张扬露出某种表情时，都会忍不住浑身颤抖。

凌晨十二点，终于，极限锻体法810个动作全部完成。

十几个小时不停的训练，没有吃饭，光头等人只感觉头晕眼花站立不稳，外加腰酸背痛腿抽筋。

他们非常怀疑，这十几个小时是怎样坚持下来的。

于是，众人眼巴巴的看着最前面，正在大吃二喝的张扬，吞口水声不绝于耳，肚子咕噜噜的声音连成一片。

仰头喝下一口饮料，张扬露出舒爽的神情，看着栏杆里面一双双冒着绿光的眼睛，他的嘴角忽然勾勒出一抹诡异的笑容。

“现在开饭。”

众人狼嚎一声，眼冒绿光冲向……冰箱！

现在他们终于知道，为什么要买一个大型冷藏柜了，为什么要储存那么的盒饭和鸡肉牛肉羊肉了。

“一人一份盒饭，谁也不准多吃！”

这句话说出来的时候，光头众人差点跪了，看着张扬笑眯眯的从里面拿出一只鸡腿大快朵颐时，大家似乎明白了。

盒饭是给他们准备的，至于那些鸡肉牛肉羊肉……各种香喷喷的肉，和他们没啥关系。

“不吃？”

张扬看着愣神的众人，“不吃就是不饿，接下来……”

话音未落，眼前瞬间上演了一场饿狼传说。

一分钟后……

众人又被赶入了栏杆里面，张扬宣布集体做三遍极限锻体法，他在人群中来回走动抽查，看到有做得不是十分标准时，他还会亲自指正。

又过了两个小时，已经到了凌晨两点，当张扬确认所有人都可以熟练掌握极限段体所有动作时，他命令众人开始往木桶里加水加热。

然后，又亲自配置药澡材料放入其中，命令众人泡澡。

一个个脱光衣服嚎叫着跳进木桶，感觉舒服极了，一天的劳累，三分钟不到，全都睡着了。

当再次集合时，已经过去两个小时，到了凌晨四点半。

十几个大汉全都大感神异，因为现在感觉精神饱满无比，一点都不感到劳累，看向张扬的目光更加敬佩了。

可是，细心的光头很快发现，张扬脸上的表情，经常流露出一丝极富深意的笑意，显得有些阴森可怖，让他头皮微微有些发麻。

在众人期待的目光中，张扬缓缓伸手将桌子上的皮鞭拿在手中。

而后，他拖着皮鞭进入栏杆里面的空地，来回徐步走动着，似乎在思考着什么，只是，他脸上的表情在不断的变换。

尤其那种诡异的神情，忽然让众人都隐隐生出不妙的感觉。

果然，片刻后，张扬无情的告诉所有人，熟练掌握极限段体的810个动作，只是热身运动而已。

接下来，他们需要做的，是利用呼吸节奏完成9组810个动作。

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