手机浏览器扫描二维码访问
更新说明（第1页）
上个月发现自己血糖异常高了后，我就停掉了所有饮料，月底时，查阅和咨询了相关信息资料，以及看了很多读者的热心留言后，考虑到自己的身体状况，我决定开始减肥。
很多读者喜欢喊我肥龙，嗯，其实我是真的肥，上个月底时我的BMI指数是37.5。
这个数字非常恐怖了，源自于是我那极为不良的作息习惯和很不健康的饮食习惯，好像这个指数去医院的话，医生会建议你切胃？
这已经不是影响到我的职业寿命了，都可以把“职业”去掉了。
好在，经过这一周多的饮食作息规范后，效果很显著。
首先，血糖降到正常范围了。
BMI指数从37.5掉到34.2，虽然依旧非常胖，但光荣地从二级肥胖降级到了一级肥胖。
没吃药没打针，纯靠自己想明白意识到了，就决定做了。其实本就该想明白的，从上学时起我就胖，但因为懒，一直没尝试过减肥。
现在感觉自己每天都在变好，变得清爽，身体也很舒服，精神也越来越好，可能是自己想通了，精神上戒断了，所以我没有对食物的渴望，一点都不觉得这种减肥过程痛苦，反而觉得这是一种享受。
不过，有一个问题，那就是我得重新寻找、磨合现在生活状态下的码字节奏，我觉得现在磨合得差不多了，就当今天是磨合期最后一天，请个假吧，把作息再调正一下。
1号单章求月票时，我说这个月要更新35w字，虽然期间有了点波折，但这个月时间还多，我觉得自己还是能完成这个目标。
明天2w字，先补今天的，然后就开始补前几天缺的字数。
祝大家都拥有一个健康的好身体。
姜望小说全集阅读 匿名游戏 于生异度旅社大结局+(番外) 江宁小说全集阅读 于生小说全集阅读 姜望赤心巡天大结局+(番外) 江宁没钱修什么仙大结局+(番外) 骄美人[九零] 玄鉴仙族笔趣阁超前更新 陆江仙玄鉴仙族大结局+(番外) 夜无疆笔趣阁超前更新 轮回乐园笔趣阁超前更新 苏晓轮回乐园大结局+(番外) 没钱修什么仙笔趣阁超前更新 苏晓小说全集阅读 秦铭夜无疆大结局+(番外) 秦铭小说全集阅读 异度旅社笔趣阁超前更新 陆江仙小说全集阅读 赤心巡天笔趣阁超前更新
七零，恶毒女配奋斗日常
七零，恶毒女配奋斗日常简介emspemsp关于七零，恶毒女配奋斗日常七零年代璀璨人生里，有这么一个女主，她清丽脱俗，她至善至美，她是男主的白月光，男配的朱砂痣，众多男N号心目中的不二女神，她能将泼妇说的温婉贤良，能将流氓说的弃暗投...
志村团藏其实是个好人
救救我，谁来救救我！我们不要战争！我们只要和平！妈妈妈妈！战火硝烟弥漫的世界只有求救声和哭喊声。金色璀璨的团藏如同神明一般出现，鸣人看着被无数人所包围着的团藏，双眼散发着崇拜的光芒。我长大了也要成为团叔那样的男人！鸣人大声的喊道。鸣人，相信我，你也能变成光！技能点数1听说加关键词能蹭热度木叶火影如果您喜欢志村团藏其实是个好人，别忘记分享给朋友...
我的医仙女友
我的医仙女友简介emspemsp关于我的医仙女友杨辰，医武双绝的神秘传人，依符文绝技在都市纵横红尘！本待逍遥人生，却碰上小老头师傅留下的情债无数无奈，师母女儿打上门，杨辰只能匆匆迎战，且看一代高手热血再战都市...
创世帝尊
创世帝尊简介emspemsp关于创世帝尊六界共存，异族入侵。乱世降临，天骄出世。这是一个拥有神秘身世的小乞丐捡到了一个小女孩，并随手娶了一个女帝的故事。...
布衣神相
关于布衣神相我叫陆缘，今年18。我出生在一个风水世家，在‘五花八门’中，占‘堪舆’门。风水这个东西与报应是有千丝万缕的，不管是福报还是祸事，只要学会了这一门，基本上就逃不开。从前我根本不信这些玄奇的...
抗日之煞神传奇
抗日之煞神传奇简介emspemsp关于抗日之煞神传奇独来独往，杀倭割头，以一敌千，抗日无敌。他流落到抗日时期，终于找到了理想，血不再是冷的，沸腾复仇的血液，一个人，四处追杀鬼子，专门割掉鬼子的脑袋叠成塔，一个人，将中华大地上的...